quarta-feira, 20 de junho de 2012

O Lado Da Minha Infância Que Ninguém Conhece

Bom Dia meninass.

Hoje ao acordar a primeira coisa que fiz, foi ligar o pc e vir para o blog. Fui despertada por um pesadelo que na minha infância, não me deixou marcas físicas, mas na moral, pessoal enfim, me deixou um trauma.

Vejo tantas pessoas que falam da sua infância com tanto entusiasmo, com tantas lembranças boas. Enquanto a mim prefiro esquecer, não gosto de recortar por vários motivos; além de uma aparência bizarra o que era motivo de chacota para meus "colegas" de escola, minhas roupas também incomodava. E não é que eu andava na beca não, a gente era muito pobre e usava o que tinha, reaproveitava de doações e dos irmãos mais velhos.

Eu sofri bullying na minha infância, e tudo começou na 1° série, eu não entendia porque aquela menina me perseguia, porque minha presença tão insignificante a incomodava tanto? Ou será que ela conseguia ver o medo, o pânico que me causava é só o fazia por prazer e pura diversão?



Eu chegava a não querer ir a escola por que tinha medo de apanhar na entrada e não poder voltar pra casa, eu tinha medo de ir para o recreio então ficava na sala com fome esperando todos voltarem, isso depois de um dia que ela me perseguiu com a prima dela com um tamanco nas mãos pelo pátio da escola. Eu tinha medo na hora da saída eu tinha a certeza que ela viria atrás de mim, então procurava todos os dias fazer caminhos alternativos. Eu nunca fui muito boa de memoria, fui criada muito pressa dentro de casa e em uma dessas rotas eu me perdi e tive que pedir ajuda pra voltar pra casa.

A gente vê nos noticiários casos como o de  Wellington de Realengo, em que entrou na escola em que foi aluno um dia e matou 12 crianças e feriu mais 12 e depois se matou. Vários casos deste tipo acontece nos Estados Unidos e em outros. Algumas crianças chegam a se suicidar para que pare de ser perseguida. Para algumas pessoas é fácil dizer o porque de não contarmos aos nossos pais ou algum familiar. Pra quem sofre bullying não é fácil, o medo se torna constante e você passa a achar que tudo que faz ou fala será motivo pra você apanhar, então passamos a desconfiar de todos e nos trancamos em nosso mundinho e nos perguntamos pra quê viver? que significância tem a nossa existência?

Meus pais não eram muito de conversar e quando os fazia era sempre na base da ignorância, talvez tenha sido um dos motivos de  "eu" não falar nada, nunca deixava transparecer que não tava tudo bem...deus sabe o esforço danado que eu fazia para aparentar. Mas a minha irmã foi diferente ela também sofreu bullying de um garoto e não teve como esconder, ele batia nela todos os dias no horário da saída do colégio. Ela voltava com as canelas cheias de calos e roxa, não esconderia nem se quisesse. Meu pai teve que tomar alguma atitude.

Pra fugir um pouco da minha angustia e da prisão que eu mesma criei em mim, pedi que minha mãe me matricular-se nas aulas de karatê, e não era pra aprender a me defender, quem sofre bullying jamais pensa uma coisa dessas, era só pra ocupar a minha mente e não pensar tanto no dia seguinte em que eu teria que ir para escola e fugir daquela garota.

Eu poderia ter tido um futuro diferente, eu poderia ter feito uma faculdade, eu poderia ter ido bem melhor na escola, poderia até ser a melhor da turma como fui na pré- escola. Mas você não pensa em outra coisa, mal dá pra se concentrar nos estudos, por esse motivo meu rendimento caiu muito e minha mãe me tirou o que fazia me desligar do mundo e da minha vida sem graça, achando que esse era o motivo ( ela acha até hoje).

Então eu me cobrei estudar mais, pra que tivesse aquilo de volta, chegava a ficar com dor de cabeça de tanto que me esforçava, foi ai que me viciei em café. Hoje sou depende e tomo praticamente uma garrafa por dia. E essa atitude me causou uma bela de uma gastrite,que tem como amenizar mas não tem cura. E se um dia eu morrer de doenças naturais, pode ser que será um cancer de estomago. Em uma de minhas crises a médica que acompanhou meu caso me disse isso.

O bullying é um trauma que a pessoa leva pra vida toda, quando se tenta esquecer ou acha que esqueceu você é surpreendido com um pesadelo com o agressor ( como eu hoje), ou corre o risco de esbarrar com ele na rua ( já aconteceu comigo). Se a vítima não tiver uma boa estrutura familiar, que conheça "amigos" de verdade, ou ela faz uma loucura como fez as vítimas que eu citei acima, ou se mata. Mas uma coisa é certa sua vida nunca mais será a mesma.

Eu não sei como eu farei para conversar com meus filhos a respeito disso, o mundo de hoje tá cheio de violência que cercam e ameaçam nossas crianças. Além do bullying tem os abusos sexuais. Peço que deus me oriente o melhor a fazer, mas uma coisa eu tenho certeza que irei fazer. Vou tentar ser amiga, compreensiva e conversar o máximo que poder com eles, porque se meus pais os fizesse no passado como fazem hoje eu talvez teria um passado diferente e teria orgulho e prazer de relembrar.

No link abaixo, vejam a história de uma menina inglesa que optou por fazer uma cirurgia em que o procedimento exigiu que ossos da perna fossem quebrados e mantidos separados com o uso de pinos. Tudo isso pra que fosse aceita.

http://visaoregional.com.br/2011/12/06/alvo-de-bullying-jovem-inglesa-opta-por-cirurgia-radical-para-alongar-as-pernas/

Neste outro link a história de Wellington Menezes o atirador de Realengo.

http://extra.globo.com/casos-de-policia/realengo-conheca-em-detalhes-quem-era-como-vivia-wellington-menezes-de-oliveira-1539375.html







Elaine Sousa.


quarta-feira, 6 de junho de 2012

Pele de Seda

Com o passar dos anos, a nossa pele vai sentindo o efeito do tempo e começa a exibir ruguinhas e sinais de expressão. Uma das soluções para esse problema que aflige tantas mulheres é utilizarem creme rejuvenescedor.
Várias lojas e revistas de cosméticos oferecem opções de cremes para rejuvenescer  a pele do rosto, que trazem excelentes resultados. Outra opção é fazer um lifting facial caseiro. Ele deixa a pele instantaneamente mais esticada, eliminando as temidas rugas, e ainda ajuda a disfarçar a flacidez.


Receita de lifting facial caseiro rejuvenescedor

Ingredientes
  • Sabonete neutro
  • Chá de camomila (ou hortelã, para quem tem pele oleosa)
  • Gaze ou algodão
  • 1 clara de ovo ligeiramente batida
Modo de aplicar
Lave bem o rosto usando sabonete e água morna. Molhe a gaze ou algodão no chá e passe no rosto. Em seguida, aplique a clara de ovo, deixe agir por 15 minutos e enxágüe com água gelada. Depois, pode se maquiar normalmente.


E o que falar da vitamina E


A vitamina E é um dos principais antioxidantes para nosso organismo, pois demonstra ter efeitos contra a deterioração das células e contra o envelhecimento. Normalmente encontrada em multivitamínicos e fórmulas antioxidantes, a forma natural (d-alfa-tocoferol) é notavelmente a melhor.

Por meio da destruição das membranas celulares, os radicais livres são responsáveis por uma grande variedade de problemas de saúde. A vitamina E ajuda a defender as membranas celulares do corpo contra o estresse oxidativo, para a manutenção de uma boa saúde e de um bom funcionamento do sistema imunológico.

Com a idade, o sistema imunológico se torna menos eficiente no combate a micróbios e vírus. Parte deste declínio deve-se a baixos níveis de vitamina E na corrente sangüínea. Alguns estudos demonstraram melhoras nas respostas imunes em pessoas mais velhas que tomavam suplementos de vitamina E. A vitamina E ajuda a diminuir os efeitos do envelhecimento por manter as células protegidas dos danos dos radicais livres.
A vitamina E também desempenha um papel na capacidade que o corpo tem de processar a glicose.

Nos últimos dez anos as funções da vitamina E nas células têm sido ainda mais esclarecidas. Além de suas funções antioxidantes, a vitamina E é agora conhecida por agir por meio de outros mecanismos, incluindo efeitos diretos na inflamação, regulação das células do sangue, crescimento do tecido de conectividade e controle genético da divisão celular.

Segundo a Dietary Reference Intakes (DRIs, 2000), a ingestão diária de vitamina E para crianças de até 13 anos é de 11mg e para adultos e idosos é de 15mg.

Fontes:

A Vitamina E é facilmente encontrada em alimentos de origem vegetal, com isso, os óleos vegetais são as principais fontes dessa vitamina na dieta.
Principais fontes: germe de trigo, óleo de trigo, óleo de soja, arroz, algodão, milho, girassol, gema de ovo, vegetais folhosos, legumes, nozes.

Benefícios para a performance:
A vitamina E é um antioxidante muito conhecido e vital para todas as pessoas, especialmente para as que demandam mais do corpo, como praticantes de atividades físicas e esportistas. Durante e depois de exercícios intensos, ela favorece a função imune e a reduzir os danos oxidativos celulares causados pelos radicais livres.

A suplementação com alfa-tocoferol é utilizada por diversos atletas com o objetivo de melhorar o desempenho físico. No entanto, em estudos com indivíduos que não tinham a deficiência da vitamina, não houve melhora no desempenho após a suplementação. A suplementação com alfa-tocoferol pode ser eficiente para reduzir o estresse oxidativo e a quantidade de lesões às células, após o exercício exaustivo.


Dica:
A noite antes de dormir, Faça um furinho na capsula de vitamina E e aplique em todo o rosto. Pela manhã lave o rosto e passe um protetor solar.



Fonte: BemEstar.com/Nutriessencial.com

terça-feira, 5 de junho de 2012

Ana Clara completa 2 meses

Aaii meninas, mais uma vez peço desculpas pela ausência e vou prometer uma coisa...Nunca mais prometo data de postagens pois sempre acontece alguma coisa.

Meu marido saiu de férias e havia me dito que iria viajar para visitar os avós dele, tudo estava dando errado e a viagem até então era incerta, até que de última hora ele decidiu ir.

Partiu hoje :´(

E essa decisão repentina me desestruturou inteira, porque mesmo não indo acabou mexendo um pouco com a minha rotina, mas enfim aqui estou eu toda triste.

No dia 29/05 como eu havia dito que Clarinha teve pediatra e gente minha pequena giganta está muito bem, em 15 dias engordou 1kg e cresceu 4 cm, a pediatra foi só elogios.

Agora ela está pesando 5.450 e medindo 57 cm, a mamãe aqui tá toda orgulhosa...claro!!

A melhor parte de tudo isso é que ela já está durinha, já está querendo interagir dando risadas e fazendo um esforço danado pra falar, até engasga..rsrsrs.

Vou postar umas fotinhas pra vocês verem como ela está.


O bebê de 2 meses


Como seu bebê está crescendo

Rápido demais! De agora em diante, ele vai ganhar mais de meio quilo por mês. Seu filho também está ficando mais forte. Embora ainda não consiga manter a cabeça erguida, você notará que ele provavelmente vai levantá-la por alguns segundos. Os olhos do bebê podem agora focar objetos a 20 centímetros de distância e segui-los de um lado para o outro.

Algumas crianças começam a notar as próprias mãos, o que é o primeiro estágio para que possam estendê-las para pegar alguma coisa um pouco mais tarde. O bebê distingue vozes familiares de outros sons e ouve melhor. Repare como ele olha ao redor para procurar de onde vêm os sons.

Considere-se uma mãe de sorte se seu filho estiver dormindo a noite toda (o que quer dizer em blocos de cinco a seis horas). Com 2 meses de vida, a maioria dos bebês ainda acorda no meio da noite.

O que você vai perceber é que, durante o dia, ele ficará acordado por mais tempo -- algumas crianças desta idade chegam a até 10 horas despertas ao longo do dia (com intervalos para as sonecas).

Um fato interessante é que crianças mais notívagas ou mais dorminhocas tendem a manter o mesmo padrão de sono por toda a infância.


Sua vida: tornando-se uma mãe confiante


Sua autoconfiança como mãe está crescendo, embora você provavelmente esteja se sentindo bastante cansada e torcendo para que as mamadas do meio da noite tenham um fim. Tente tirar uma soneca quando seu filho dormir durante o dia, especialmente se tiver outro mais velho já na escola.

Apesar de a amamentação, as trocas de fralda e os banhos já terem virado rotina, eles ainda ocupam boa parte do seu dia. Uma boa mudança é que agora o bebê parece notar mais suas ações e, como recompensa, distribui lindos sorrisos.




Fonte: BabyCenter.com